新丝路晨阅：2017年12月24日
I财税交流I国学分享I户外徒步I健康养生I时尚运动I幸福姻缘I
中国风水农历
2017年12月24日，农历十一月初七（丁酉年壬子月乙酉日），星期日，法定公休日。
幸运生肖
龙、牛、蛇
带衰生肖
兔、狗、鸡
幸运颜色
黑色、金色
幸运数字
23，28，39，34，06，43
财神方位
在东北方打麻将，打牌或求财的人可增强财运。
喜神方位
在西北方可增强桃花运和感情运。
阳贵神方位
白天在西南方容易找到帮助你的贵人。
阴贵神方位
晚上在正北方容易找到帮助你的贵人。
生门方位
在西南方求财，治病或做生意会比较顺利。
今日宜
祭祀，美甲沐足，理发等都是今天适合的活动。
今日忌
祈福，结婚，搬家，开市等活动今天不宜进行。
早读分享
2017年12月24日（农历丁酉鸡年十一月初七）周日
早读分享
（历史上的今天：1722年清朝雍正皇帝𦚯禛登上帝位）
1、【财政部：坚决执行地方违法违规举债问责】
财政部公示了江苏、贵州两省对于部分市县违法违规举债担保问题的处理情况，共计约70人被问责。此次问题主要是依靠融资平台公司通过信托、资管等渠道为政府融资，以及通过不合规的PPP、政府投资基金、政府购买服务等方式来违规融资。今后，将进一步严肃举债纪律，严管地方债，严控新增债务，牢牢守住不发生系统性风险的底线，坚决打好防范化解重大风险等攻坚战，促进我国经济社会健康发展。
2、【第三批混改试点央企名单出水 上市公司唱主角】
入围第三批混改试点的企业合计31家，中央企业子企业是10家，地方国有企业21家，地方企业占比更高。值得注意的是，入围的央企子企业绝大多数是上市公司。三批混改试点加起来一共是50家。
3、【住建部部长王蒙徽：明年对各类需求差别化调控】
满足首套刚需、支持改善需求、遏制投机炒房。要深化住房制度改革，加快建立多主体供给、多渠道保障、租购并举的住房制度。支持专业化、机构化住房租赁企业发展 31 48469 31 15205 0 0 2565 0 0:00:18 0:00:05 0:00:13 3220加快推进住房租赁立法。
4、【中央环保督察组：房地产毁了海南生态】
8月10-9月10日，中央环保督察组对海南省开展环境保护督察，并形成督察意见。财政过分依赖房地产，房地产企业指到哪儿，政府就规划到哪儿，鼓了钱袋，毁了生态。要求，海南省抓紧研究制定整改方案，在30个工作日内报送国务院。
5、【央行副行长易纲：人民币距离真正一流的储备货币还存在差距】
在信用卡、第三方支付、支付清算系统、托管系统以及市场的开放程度等方面都有待完善。
6、【茅台：2018年现有国内经销商计划将不增不减】
总经理李保芳表示，新增的茅台酒投放量除了投放在电商渠道，也将集中投放国际市场。
7、【澳对华出口产品构成发生了变化 消费品比例上升】
澳大利亚一直是最依赖中国的一个经济体，大约三分之一的出口产品到了中国。去年澳对中出口的8％都是消费品，而2013年这个比例仅为2％，而矿产品的份额在同一时期内则从62％下降到了56％。
8、【朝鲜宣布在平壤设立江南经济开发区】
朝鲜最高人民会议常任委员会21日发布政令，决定在平壤市江南郡古邑里部分地区设立江南经济开发区。此地是平壤市行政区划的西南部。
9、【工信部、民政部、卫计委公布2017年智慧健康养老应用试点示范名单】
九安医疗、万达信息、千山药机等上市公司入围。
10、【仙言潮声】
人生的真正精彩是在于能够赢得别人的尊敬，而不是别人的同情！
美好的一天从平安夜快乐开始！
12月23日周六《新闻联播》主要内容有
1、十二届全国人大常委会第三十一次会议举行第二次全体会议，审议审计查出问题整改情况报告、国家财政教育资金分配和使用情况报告等。
2、赵乐际在福建调研时强调，深入贯彻党的十九大精神，谋划好明年工作，下大力气解决群众身边腐败和作风问题。
3、我们的2017系列节目：中国高铁四横收官，贯通东西。
4、住建部：明年持续提升公租房保障能力。
5、人社部、财政部联合印发企业年金办法。
6、我国六座抽水蓄能电站同时开工建设。
7、我国成功发射陆地勘察卫星二号。
8、安理会通过对朝鲜新制裁决议。
各地要闻
1、北京：明年再建百个智慧小区。北京明年建设提升一千四百个便民商业网点。
2、广东：国内首台地铁铺轨新能源轨道车在广州投入使用。广东省组建500亿产业发展基金。
3、哈尔滨：新配备公务用车至少三成须为新能源汽车。
4、山东：一家化工厂车间起火致7死 安监局:天然气爆燃。
5、山西：太原39层在建大楼被院查封拍卖 起拍价超5亿元。
6、福建：厦门口岸首批汽车整车进口。
【特刊】
人活在这个世界上，如果凡事多考虑如何能为他人、社会做些什么，那么他至少是个受人欢迎的人。如果能做到”活着就好“，不于他人争权夺利，处处以保持内心清净身体健康为准，心安理得地享受天地自然赋予的生命和自由，周围人反倒会羡慕他、尊重他。
股市判研
住建部明确！明年楼市调控：满足刚需 支持改善需求
12-24 01:55
2017年即将过去，2018年楼市的调控政策成为大众关注话题。23日，住建部部长王蒙徽在全国住房城乡建设工作会议上表示，明年将针对各类需求实行差别化调控政策，满足首套刚需、支持改善需求、遏制投机炒房。同时，去库存任务再深入，步入县域去库存的新阶段。
调控力度不放松：保持政策的连续性
2017年，据中原地产研究中心统计，截至目前，全国已有110个城市累计发布了250多次调控政策。
通过限购、限贷、限涨、限售、限商等措施，今年全国楼市降温并持续保持平稳。国家统计局数据显示，5月份开始，上海、北京出现房价环比“零增长”，深圳房价环比下跌；到了11月份，11个热点城市新房价格跌回一年前，热点城市的成交降温更是明显。
贯彻中央经济工作会议的最新部署。谈及明年的楼市调控，王蒙徽强调，坚持调控目标不动摇、力度不放松，完善促进房地产市场平稳健康发展的长效机制，保持房地产市场调控政策的连续性和稳定性，抓好房地产市场分类调控，促进房地产市场平稳健康发展。
“楼市平衡发展的调控目标不会变。”北京大学房地产法研究中心主任楼建波对中新网记者表示，只有落实“因城施策”的差别化调控才能实现调控政策的连续性和稳定性，而具体举措则会随着市场走向进行适度调整。
全国住房城乡建设工作会议就提出，加大房地产市场秩序规范整顿力度，加强市场监测分析，提高精准调控的能力和水平，进一步强化地方政府主体责任。
差别化调控政策：支持改善需求 遏制炒房
强调“坚持调控目标不动摇、力度不放松”时，王蒙徽表示，明年将针对各类需求实行差别化调控政策，满足首套刚需、支持改善需求、遏制投机炒房。
易居研究院智库中心研究总监严跃进预计，满足首套刚需导向不变，支持改善性需求方面政策或略有放宽，不排除对首套房和二套房的认定、普通住房和非普通住房的划分等方面进行政策微调的可能。
严厉的限购和限贷举措在2017年成为众多城市收紧楼市的标配手段。据中原地产统计，今年超过50多个城市加入了限购限贷阵营，部分城市政策甚至经历了多轮升级。
以北京为例，当前是首套房首付不低于35%，首套非普通自住房不低于40%；二套房“认房又认贷”，普通自住房的首付不低于60%，非普通自住房的首付不低于80%；贷款最长期限25年。同时，首套房主流商贷利率执行基准利率的1.1倍，二套房则为1.2倍，限购限贷政策可谓全国最严。
中国城市房地产研究院院长谢逸枫认为，高库存、供应过剩的二三四线城市政策或进行微调。“如，取消非户籍首套刚需的社保与纳税年限规定，允许非本地户籍人口购买第二套改善性住房；下调首套房和二套房的首付比例；下调住房信贷利率；加大刚需、改善性住房需求的税费减免力度。”
大力发展长期租赁：加快推进立法保各方利益
针对中央经济工作会议提出的“要发展住房租赁市场特别是长期租赁。”全国住房城乡建设工作会议提出，在人口净流入的大中城市加快培育和发展住房租赁市场，推进国有租赁企业的建设，支持专业化、机构化住房租赁企业发展，加快建设政府主导的住房租赁管理服务平台，加快推进住房租赁立法，保护租赁利益相关方合法权益。
其实，2017年下半年，住房租赁制度改革已成重头戏。首批12个城市开展了住房租赁试点，全国超50城出台了支持住房租赁的政策。北京、上海等城市纷纷增加了房企自持、集体租赁住房等租赁房源的供应，多地上线官办住房租赁服务平台。
“保护租赁利益相关方权益不仅是租购同权，更要保护租赁双方的利益。”中国社科院城市与竞争力研究中心主任倪鹏飞对记者表示，发展长期租赁市场，要采取机制激励市场主体愿意去从事长期租赁业务，如在税收、土地方面采取措施让开发自持住房的企业利益得到保障。
“同时，制度上要对租期等进行规定，建议是3年为一个租期，除非承租人提出解约，出租人不能提前结束租约。”倪鹏飞补充说，当前国内对承租人利益保护的法律法规还不够明确，导致出租人可以随意涨租金、解约、限制承租人行为，需要进行约束。
去库存工作下沉：首提县城楼市去库存
与此同时，去库存依然是2018年房地产市场调控的重要工作之一。王蒙徽指出，库存仍然较多的部分三四线城市和县城要继续做好去库存工作。
“县城去库存概念是一个重要内容。”严跃进将楼市去库存分为三个阶段：2015年前基本是一二线重点城市郊区市场去库存；2016年-2017年是地级市(三线城市)去库存；2018年，则迎来县域去库存的阶段。
国家统计局新闻发言人毛盛勇12月14日在发布会上表示，三四线城市的去库存在扎实推进，而且成效比较明显。1-11月全国商品房销售面积增长了7.9%，尽管速度有所放缓，但是在去年20%以上的高基数基础上增长的，也是一个不错的数字。
考虑到县城经济在全国城市经济中的比重仍较大，严跃进称，县城去库存对全国房地产市场交易有积极的托底作用，同时也防范了市场交易大幅下滑的风险。
谢逸枫亦强调了针对性去库存政策的重要性，并直言商业地产去库存比住宅去库存更为紧迫。“商业地产的库存积压风险比住宅库存更高，2018年的工作重点不仅是住宅房屋去库存，关键更是商业地产的去库存。”
历史上的今天
今天是2017年12月24日 (农历冬月初七)
1722年12月24日清朝雍正帝胤禛登上帝位
1865年12月24日美国三K党成立
1901年12月24日苏联作家法捷耶夫诞生
1904年12月24日中国语言学家吕叔湘出生
1906年12月24日费森登发明无线电广播
1910年12月24日清国会请愿运动失败
1913年12月24日美国联邦储备开始
1935年12月24日萧红出版《生死场》轰动上海文坛
1942年12月24日美国海军上将达尔朗被暗杀 42 48469 42 20645 0 0 2746 0 0:00:17 0:00:07 0:00:10 3887 42 48469 42 20645 0 0 2423 0 0:00:20 0:00:08 0:00:12 3887
1946年12月24日北大女生沈崇被美兵强奸 掀起反美怒潮
1956年12月24日英法军队撤离苏伊士
1964年12月24日西贡美国军官宿舍大楼大爆炸
1979年12月24日西欧联合发射“阿丽亚娜”火箭成功
1980年12月24日中非前暴君博卡萨被判死刑
1982年12月24日法国作家阿拉贡逝世
1986年12月24日我国开始实行科技统计报告制度
1987年12月24日成渝铁路电气化工程建成
1987年12月24日中国首次直升机着舰试验
1987年12月24日天文学家推断耶稣真正诞生期
1987年12月24日北京地铁折返线通车
1992年12月24日新疆出现第一个亿元村
1992年12月24日李家峡电站建设全面动工
1992年12月24日全国劳动模范吴吉昌逝世
1994年12月24日法航飞机被劫持 法特警神威救人质
1999年12月24日江华同志逝世
1999年12月24日法政坛元老德姆维尔逝世
2001年12月24日全国检察机关实行“首办责任制”
2006年12月24日印尼洪水造成百余人死亡
2012年12月24日陈平福之罪
2016年12月24日中国女歌手本兮因故逝世
禅缘佛语
虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。 福报是修来的，不是求来的；烦恼是自找的，不是别人给你的。
心若安，可步步生莲。心清一切明，心浊一切暗；心痴一切迷，心悟一切禅。心是人生戏的导演，念是人生境的底片。一切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。只有放下它们，才能轻松自然。智慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。
以言语讥人，取祸之大端；以度量容人，集福之要术； 以势力折人，招尤之未远；以道德化人，得誉之流长。以舍为有，则不贪；以忙为乐，则不苦； 以勤为富，则不贫；以忍为力，则不惧。------ 弘一大师
国内天气预报
12月24日：未来三天全国天气预报
2017-12-24 08:00:00
冷空气继续影响我国中东部地区
台风“天秤”将影响南海南部
内蒙古甘肃青海等地部分地区出现降雪降温
昨日，新疆北部、内蒙古西部、甘肃中部、青海东北部、山西西部等地部分地区降小雪；浙江东部沿海地区出现中雨，局地大雨。今晨，四川东部、重庆西南部、浙江东南部等地出现能见度不足1千米的雾，局地能见度不足200米。
今5时较昨5时，内蒙古西部、甘肃中西部、青海东部、陕西中部、四川西北部等地部分地区出现6～8℃的降温。
重点天气预报
1.冷空气继续影响我国中东部地区
24日白天，冷空气继续影响影响我国中东部地区，上述地区降温4～6℃、局地可达8℃以上，并伴有4～6级、阵风7级左右的偏北风。
另外，受冷空气影响，24日黄淮江淮等地霾天气将逐渐减弱或消散。此外，24日早晨至上午，四川盆地中南部有大雾天气。
2.台风“天秤”将影响南海南部
今年第27号台风“天秤”已于今天（24日）凌晨加强为台风级，其中心早晨5点钟位于我国永暑礁东偏南方约245公里的南海东南部海面上，就是北纬8.4度、东经114.8度，中心附近最大风力有13级（35米/秒），中心最低气压970百帕。预计，“天秤”将以每小时20～25公里的速度继续向偏西方向移动，强度还将有所加强，穿过南沙群岛附近海域后，将于 26日凌晨前后趋向于越南南部沿海。
受“天秤”和冷空气的共同影响，24日08时到25日08时，台湾海峡、巴士海峡、南海大部有7～8级大风，南海西南部部分海域和南沙群岛的风力可达9～10级，台风中心经过的附近海域风力可达11～13级，阵风可达14～15级。中央气象台24日06时发布台风蓝色预警。
未来具体预报
24日08时至25日08时，内蒙古东北部、东北地区东部、西藏东部等地的部分地区有阵雪或小雪；内蒙古中东部、华北中北部、黄淮东部、江淮东部等地有4～6级风。
25日08时至26日08时，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林东部、青藏高原东部等地的部分地区有小到中雪；四川盆地南部、海南岛中东部等地有小雨或阵雨；内蒙古中东部、华北中北部、辽宁中南部、山东半岛等地有4～6级风。
26日08时至27日08时，新疆西部、西藏东部等地有小到中雪，其中，新疆北疆西部山区和阿勒泰局地有大雪（5～8毫米）；广西西部、海南岛、云南东南部等地有小到中雨；内蒙古中东部、东北地区东北部等地的部分地区有4～6级风。
影响与关注
1. 台风“天秤”发展动向及南部海区大风天气；
2. 24日，冷空气造成我国中东部地区的大风降温天气；
3. 24日，华北中南部、黄淮、江淮等地轻至中度霾天气的消散。
今夜起冷空气影响中东部 雾和霾渐散降温4-6℃
2017-12-23 07:00:2309:47 中国天气网
中国天气网讯 随着弱冷空气南下，今天（23日）我国东北、华北等地的最高气温将普遍下滑2-6℃，不过它的实力不强，今天江淮黄淮等地有轻到中度霾，四川、重庆等地有能见度不足200米的强浓雾。今天夜间至明天，新一股冷空气将给中东部大部地区带来4-6℃，局地8℃的降温，降温过后我国大部地区仍处在偏暖的水平。随着这股冷空气南下，华北、黄淮、江淮以及西南等地的雾和霾天将在明天好转。
弱冷空气南下东北华北小幅降温 雾和霾天明起消散
昨天进入冬至，新一轮冷空气开始影响我国，不过昨天冷空气还未大范围铺开，昨天降温的区域主要集中在西北地区中东部到华北、东北西部一带。而在我国中东部大部地区，气温稳中有升，东北东部和南部昨天的最高气温普遍达到0℃以上，华北中南部也有10℃上下，长江沿线各地多在15℃上下，气温都比常年的12月下旬要偏高许多。
昨天安徽合肥天气晴好，气温回升
中央气象台预计，今天随着这股冷空气南下，我国北方像是东北、华北一带将出现小幅降温，东北大部重回个位数，华北也将出现3-4℃的降温。不过由于此次冷空气较弱，今天华北南部、黄淮、江淮、四川盆地等地大气扩散条件较差，有轻至中度霾。此外，23日早晨至上午， 48 48469 48 23541 0 0 2656 0 0:00:18 0:00:08 0:00:10 5059川盆地、江苏南部等地有大雾，四川东南部、重庆西部的部分地区有能见度不足200米的强浓雾，局地能见度不足50米。
今天夜间至24日，新一股冷空气将开始自西向东影响我国中东部大部地区，带来4～6℃降温、局地可达8℃以上，并伴有4～6级、阵风7级左右的偏北风。在它的影响下，上述地区雾和霾天气将自北向南逐渐减弱或消散。
而对于华南等地来说，这股冷空气将很难给这一带带来明显的气温波动。根据21日的季节分布示意图看，目前冬季已经占领了我国的大部地区，冬季的前线已经抵达云南北部和东部到华南北部一线，与常年冬季的最南边界相近。未来一周大部地区仍将持续偏暖，冬季前线也暂时难以再向南推进。
南方干燥略有缓解 27日起雨雪增多
近期我国大部地区雨雪稀缺，12月上中旬除了黑龙江、内蒙古东北部、新疆南部、陕西北部、宁夏中北部、贵州西部、广西南部等地中降水较常年同期偏多之外，大部地区的降水都较常年同期偏少。同时空气也非常干燥，就连南方在19-20日也经历了今年下半年以来最为干燥的时段，华南多地最小相对湿度只有20%上下。
今明天我国仍然没有大范围的降水过程。西部的雨雪天气有所增多，但整体来看比较分散，强度不大。而江南华南大部依然没有明显降水，但由于低空有水汽输送，此前空气干燥的局面会有所缓解。明天随着冷空气的到来，江南华南将再度变得非常干燥。预计全国这样干旱少雨的天气格局将至少维持至27日才能有所好转。
每年冬春季节是流行性感冒的高发季节，空气过于干燥非常有利于流感病毒的传播。北京、深圳、合肥等疾控中心数据显示，目前流行性感冒已进入高峰期，一些中小学甚至因感冒人数过多而停课；据研究表明，当空气相对湿度小于20%时，空气中可吸入颗粒物增加，感冒病毒极易传播。北京11月1日-12月20日的平均最小相对湿度仅为19%，最小相对湿度不足20%的比例高达72%。同时南方很多城市近日的最小相对湿度都不足30%。预计未来一周，我国多地干燥的局面仍然难以改观，气象专家提醒，公众注意适当增加室内湿度，注意个人卫生，做好预防流感的措施。
【今日深圳本地天气】
我市多云转晴，初时部分地区有轻微到轻度灰霾，白天能见度逐渐转好；气温16-21℃；东北风2-3级，沿海和高地阵风6级；相对湿度40%-75% 。早晨有轻雾、轻微到轻度灰霾：预计早晨6-9时，全市阴天，有轻雾、轻微到轻度的灰霾，能见度在3-6公里之间，部分地区低于3公里；气温16-19℃，相对湿度65%-75%；风力较微弱；早晨时段有轻微到轻度灰霾，建议老人、儿童、呼吸道疾病易感人群应减 深圳市气象台
晚报分享
From small beginning come great things.
伟大始于渺小。
小编：千万不要忘记：我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。
晚报时间
1、【住建部长：满足首套刚需、支持改善需求、遏制投机炒房】
在今天召开的全国住房城乡建设会议上，住建部部长王蒙徽提出，2018年我国要抓好房地产市场分类调控，针对各类需求实行差别化调控政策，满足首套刚需、支持改善需求、遏制投机炒房。库存仍然较多的部分三四线城市和县城要继续做好去库存工作。（央视财经）
2、【如何正确理解有关房地产税的90个字：坚持房住不炒】
第一，按照“立法先行、充分授权、分步推进”的原则，推进房地产税立法和实施。第二，按照评估值征收房地产税。第三，适当降低建设、交易环节税费负担。从房地产税未来的预期影响看，房住不炒依然是这一政策的目标。（21世纪经济报道）
3、【企业年金办法明年2月1日施行 企业和个人共同缴纳】
企业年金办法将自2018年2月1日起施行。年金费用由企业和个人共同缴纳，为每个参加企业年金的职工建立个人账户。企业缴费每年不超过本企业职工工资总额的8%，企业和个人缴费合计不超过本企业工资总额的12%。（中国证券报）
4、【媒体：养老金连涨是正常的 不涨才会出大事儿】
2018年养老金十四连涨几无悬念。但受经济增速放缓、老龄化加速等多重因素影响，养老金涨幅或略低于2017年，约为5%。物价若是逐年上涨，养老金保持上涨的态势也不会变。（中国经营报）
5、【张晓慧卸任央行行助:至今未婚 被誉为金融街上一盏灯！】
“捏一个你，塑一个我，我泥中有你，你泥中有我！”--刚刚被国务院免去央行行助一职的张晓慧，与中国货币政策的关系，用这句话来表达应该是最贴切的。这位任职货币政策司司长时间最长的女性，一生芳华，完完全全地献给了中国的货币政策。据消息人士说，卸任后，张晓慧将在丝路基金担任职位。（人民币交易与研究）
6、【百度起诉王劲背后:自动驾驶离职人员创办公司多达8家！】
百度以侵犯商业秘密为由，将百度自动驾驶事业部原总经理王劲及其公司美国景驰诉至北京知识产权法院，要求包括并不限于停止利用该商业秘密从事与百度相竞争的自动驾驶相关业务、判令赔偿其经济损失及合理开支5000万。（南方都市报）
7、【三轮车夫自学英语给外国人当导游，17年来接待外国人743人】
51岁的许世杰，一个会英语的三轮车夫。每年有大量的外国游客来开封，为了让他们能了解开封，许世杰自学英语，并用6本英文日记记录了17年的经历。他说没觉得辛苦，做文化的传播者，用汗水创造人生价值，很充实。（二更视频）
8、【外媒称中国楼市已扭曲 25%的房地产属于投机性质】
彭博经济学家称，中国政府释放出开征房产税的信号，这项税收或许会成为房地产市场的转折点。中国大约25%的房地产需求属于投机性质，或许房产税在落地之前就会使需求降温，因为投资者预期持有房产的成本会上升。（凤凰国际iMarkets）
9、【世卫组织将首次把游戏成瘾列入精神疾病】
西媒称，世界卫生组织将首次把游戏成瘾作为精神疾病列入明年发布的新版《国际疾病分类》。当前版本的《国际疾病分类》发布于1990年。围绕沉迷游戏可能导致“游戏紊乱”甚至成瘾的讨论已持续很久。把游戏成瘾当成精神疾病的一种，势必将在科学界引发相当大的争议。（参考消息）
10、【邹市明近况：眼眶多处骨折，左眼视力很低】
据全明星通讯社报道，昨日被送医的邹市明正在接受住院治疗。报道称目前拳王的眼眶出现多处骨折，左眼视力仅有0.1。而早在2014年邹市明就被发现视网膜有破损，这次也可能是旧伤复发。祝福邹市明早日康复！（新浪体育）
【八个排毒的好方法】
1、肝排毒：胡萝卜和葡萄；
2、肾排毒：黄瓜；
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；
4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；
5、每周吃一天全素食；
6、少吃盐；
7、适当补充一些维生素；
8、细嚼慢咽可助排毒。
一日禅：万事来去总有因
我们常常犯这样的错误，就是把自己拥有的看得太轻，把得不到的看得太重。可是，要知道，万事来去总有因，万物得失常在缘。因此，学会随缘，珍惜当下所拥有的事物，享受此刻所拥有的生活，才是最好的活法。何必在无明造作中精神自虐呢？要知道，你所拥有的，就是最好的东西，此时此刻，便是最美的时刻。
最新人事布局
姓名 | 现职务 | 原职务 |
| 中央及国务院各部委 | ||
| 张 骥 | 已担任中央纪委驻中央外办纪检组组长 | 商务部原部长助理 |
| 邹加怡 | 今年3月份改任监察部副部长 | 原中央纪委驻中央外办纪检组组长 |
| 央企和高校任免 | ||
| 赵沁平 | 《中国研究生》杂志新任编委会主任 | 北京航空航天大学学术委员会主任 |
| 周其凤 | 不再担任 | 《中国研究生》杂志原编委会主任、主编 |
| 郭新立 | 新任编委会副主任 | 山东大学党委书记 |
| 张广军 | 新任编委会副主任 | 东南大学校长 |
| 黄宝印 | 《中国研究生》杂志主编 | 教育部学位与研究生教育发展中心主任 |
| 叶蓁蓁 | 已转任人民网总裁 | 原任人民日报媒体技术股份有限公司总经理 |
| 牛一兵 | 调任人民日报海外版副总编辑 | 原任人民网总裁 |
| 费爱国 | 中国工程院院士，中国指挥与控制学会理事长 | 空军装备研究院某研究所所长 |
| 广西壮族自治区 | ||
| 班忠柏 | 防城港市人民政府市长 | 广西防城港市委副书记，市人民政府副市长、代市长 |
| 袁 煌 | 防城港市监察委员会主任 | 防城港市委常委、纪委书记 |
| 廖立勇 | 防城港市委副书记 | 广西贺州市委常委、组织部部长 |
| 李常官 | 广西贸促会会长、党组书记 | 玉林市委副书记 |
| 何小玲 | 不再担任会长、党组书记 | 广西贸促会会长、党组书记 |
| 莫晓顺 | 目前正接受组织审查 | 玉溪市贸促会党组书记、会长 |
| 天津市 | ||
| 李 浩 | 拟任天津港保税区工作委员会委员、天津港保税区管理委员会副主任（试用期一年） | 现任天津市滨海新区建设和交通局党委书记、局长 |
| 吉林省 | ||
| 王志厚 | 拟任市(州)党委正职 | 现任白山市委副书记、市长 |
| 王 冰 | 拟提名为市(州)政府正职候选人 | 现任省委政策研究室主任，省委全面深化改革领导小组办公室副主任(兼) |
| 王子联 | 拟提名为市(州)政府正职候选人 | 现任长白山保护开发区管委会主任、党工委书记 |
| 王 库 | 拟任正厅级领导职务 | 现任吉林省旅游发展委员会副主任、党组成员 |
| 湖北省 | ||
| 陈跃明 | 立案审查 | 咸宁市交通运输局原党组书记、局长 |
| 安徽省 | ||
| 唐汝平 | 拟任省纪委常委、省委巡视工作领导小组办公室主任 | 现任省委巡视工作领导小组办公室副主任、省委非公有制经济和社会组织工作委员会专职副书记 |
| 海南省 | ||
| 林 胜 | 海南省人大常委会副秘书长 | 海南省人大常委会选举任免联络工作室主任 |
| 河北省 | ||
| 吕志成 | 衡水市委副书记，市政府市长、党组书记，衡水高新技术产业开发区党工委书记（兼） | 衡水市委副书记，副市长、代理市长 |
| 姓名 | 现职务 | 原职务 |
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